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江苏发出3467份海外人才“招贤令”

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   原标题:(美国大法官的“补位”为何引发两党激烈争斗)

      “一届接着一届干,生态‘接力棒’棒棒生辉。从过去‘沙滩无草光溜溜,风沙无情田屋休’的荒凉海岛,到如今‘天蓝水碧海湾美,沙白林密岛礁奇’的美丽东山,背后是东山干部群众弘扬谷文昌精神、传承生态文明的不懈努力。”东山县委副书记李斌说。沿着该村乌礁湾这一片宽阔的海面,遍布1万多亩的亲营紫菜养殖基地。亲营紫菜的吊养与本省的霞浦甚至外省的作业方式不同,要在下苗后每隔三四天,搬到陆地挂晒,如此三起三落。正是这样的方式,紫菜得到充足的光照,再加上这片海域无污染、水质优良,使得亲营紫菜富含多种维生素和矿物质,成为四方客商的抢手货。 2006年,福州市委文明办委托市城调队,对五城区1000户家庭进行了读书调查。调查数据显示,92.3%的人认为是自己主动参与读书学习的。但信息低层次、休闲型、消费型阅读占大多数,阅读质量和水平还有待提高。为进一步激发广大市民阅读和学习的热情,延续古老福州城崇文重教的书香文化,当年,市委宣传部、市委文明办牵头,并联合有关单位,在孔子诞辰日9月28日启动了首届福州读书月活动。从此,每年的9月28日至10月28日,福州人与书相约,乐享一场场阅读盛宴,历史文化名城福州多了一张文化名片。 每上战场,都打得英勇悲壮,而且每次战前张自忠都要写下一封信,回来的时候再把信撕掉。他在写给战友的信中说:“只要敌来犯,兄即到河东与弟等共同去牺牲。国家到了如此地步,除我等为其死,毫无其他办法。更相信只要我等能本此决心,我们的国家及我五千年历史之民族,决不致亡于区区三岛倭奴之手。为国家民族死之决心,海不清,石不烂,决不半点改变,愿与诸弟共勉之。”枣宜会战前夕,张自忠留下了两封信,一封信是致将士们,另一封信是致他的副将。那场恶战,他左臂中弹仍坚持指挥作战,浴血奋战直至身负七处重伤,壮烈殉国。这两封信就成为他的绝笔。但是,他却没给家人留下只言片语。 漳平之所以能成为台商投资、创业的热土,与当地政府的大力扶持是分不开的,从基础设施建设到财政贴息,政府努力打造出吸引台商创业投资的环境。2006年,漳平成立台湾农民创业园,2008年升格为国家级台湾农民创业园。经过十多年的发展,园区已拥有台资茶企76家,其中高山茶企48家,年产茶1600多吨,产值达7.2亿元,为漳平市经济发展注入活力,永福也因此成为台商个体在大陆投资最密集的乡镇。如今,漳平市有茶园11万亩,茶叶年产值近23亿元。茶产业已成为当地的主导产业,为当地人提供就业岗位4万余个,帮助村民实现稳步增收,让“大陆阿里山”搭上脱贫致富的快车。 与此同时,为迟滞“敌”方反攻,联军部队集群在“敌”突破方向采取直升机“抛掷法”展开远程布雷;同时通过远程控制机器人系统在“敌”设雷区实施破障作业,开辟通路。顷刻间,战场形势陡然逆转。联军部队集群由防御迅速转为攻击状态后,迫“敌”不得不改变进攻方向。面对溃退之“敌”,联军部队集群随后采取侧翼合围打击战法,将其残余势力歼驱至防区之外。

      1944年,父亲是被国民党军队抓去当壮丁的。国民党军队在一次战役中败北,他们这些新兵就成了解放军战士。从此,父亲随第四野战军从东北一直打到海南岛。1950年10月,父亲随中国人民志愿军跨过鸭绿江,一走就是3年。因战场环境恶劣,加上父亲是侦察兵,频繁担负侦察任务,3年里,没有给家写过一封信。突然有一天,当地政府敲锣打鼓为爷爷奶奶送来了喜报:父亲在朝鲜战场立了大功!爷爷奶奶闻讯后先是哭得荡气回肠,继而高兴得手舞足蹈。不仅因他们的儿子给祖上增添了光彩,更为儿子还活着喜极而泣。 新疆维吾尔自治区党政负责同志和各地州市党政主要负责同志,新疆生产建设兵团党政负责同志和各师党政主要负责同志,其他各省区市负责同志,中央和国家机关有关部门负责同志,有关人民团体、金融机构、中央企业负责同志,军队有关单位负责同志等出席会议。 平昌县泥龙镇党委委员、纪委书记向维等12名公职人员,“挂证”兼职获取报酬被查处的消息一出,立即吸引了公众的眼球。仅一个县就查处12名公职人员“挂证”兼职,都无一例外地将二级建造师执业资格证书挂到建筑公司获取报酬,是二级建造师执业资格证“真香”?还是“挂证”兼职成常态?都值得高度重视,引以为戒。其实,“挂证”在建筑行业里本是心照不宣的秘密。一些建筑单位企业资质升级,就需要一定人数的建造师。采用“挂证”的方式既省用工成本又方便快捷,历来是建筑企业惯用的“手段”。然而执业资格注册人员“挂证”的问题,不仅违背执业规范和诚信原则,更给工程质量安全带来严重隐患,为国家所明令禁止。 “哪里有险情,哪里就有他的身影。”在同事眼中,退伍30多年的舒明智军人本色一点没变,做事雷厉风行,说干就干。因为工作强度大,加上患有高血压,战斗在防汛一线的他一直感觉身体不适,爱人徐红英多次劝他去医院检查,他总说危急关头共产党员要冲锋在前,等汛情过后再去。“父亲将生命融入防洪大堤,我要把他为人民服务的事业继续下去。”舒明智的离开,让女儿舒衠阳悲痛不已,也更加坚定了她从事水利工作的决心。 进入新时代,应对诸多风险和挑战,意味着我们要更加自觉坚定、保持思想理论上的清醒;意味着我们要在自我革命的新征程中,“坚持清除一切弱化党的先进性、损害党的纯洁性的因素,坚决割除一切滋生在党的肌体上的毒瘤,坚决防范一切违背初心和使命、动摇党的根基的危险”。进入新时代,我们比历史上任何时期都更接近、更有信心和能力实现中华民族伟大复兴。我们千万不能在一片喝彩声、赞扬声中丧失革命精神和斗志,而是要牢记船到中流浪更急、人到半山路更陡,更要以自我革命、敢于担当、勇于作为的勇气和决心,克服“四大考验”和“四种危险”,革故鼎新,开辟未来。

      “白日不到处,青春恰自来。苔花如米小,也学牡丹开。”每一名新兵都有自己的长处,每一名新兵都有巨大的潜能。“数人十过,不如奖人一长”。各级带兵人对新兵应多一点表扬,少一些苛责;多一分认可,少一些排斥,帮助新战友在挫折面前树立信心,在困难面前找回动力。应经常聆听新兵的心声,回应新兵的诉求,采取各种形式,利用一切机会,为新兵成才搭建平台,引导新兵走好兵之初的每一步。“一个鸡蛋,从外打破是压力,从内打破才是成长。”对于新兵来说,从地方青年成长为合格军人,同样需要把发力点用在“从内打破”上。 又到新训季,一大批新战友从祖国的天南海北走进军营的万千营盘,为部队注入青春活力和新鲜血液。“凿井者,起于三寸之坎,以就万仞之深。”关注新兵就是关注一支军队的未来。我们热切期待新战友破土萌芽、破茧成蝶,也真诚希望与读者一起探讨关于新兵成长的话题。叶剑英元帅非常重视带兵工作,他曾这样说:“平时能把兵带好、练好,战时用兵才能运用自如,打胜仗。三者相互关联,带兵第一,但要落实于用兵。兵带好了,才能谈到练兵和用兵。”引导新兵走好军旅人生的第一步,就好比扣好人生的第一粒扣子。带兵人是否真正尊重、信任和爱护新兵,不仅影响新兵的一生,而且事关部队的向心力、凝聚力和战斗力。 音乐会由活跃在福建省内的张琦、韩成泽、梁思宇、高肖楠等青年萨克斯演奏家及一群致力于音乐发展的青年师生共同主演。音乐会以经典的世界名曲《卡门》拉开序幕,音乐激扬,气氛欢快热烈。演奏者们在上半场中为观众们演奏了传统经典的曲目《g小调赋格》《Sentimentale》《海鸥》《克莱斯顿奏鸣曲》《桑日列萨克斯二重奏第二乐章》,这些曲目富有感情,让人感受到萨克斯纯净甜美且大气的音色,得到一种轻柔而忧伤的感受。 对于体测方式,王简嘉禾表示:“我们是水上项目,陆上项目不是很擅长。就好像跑步运动员不可能在水里游得特别快,同样的道理,游泳运动员不可能在陆上的所有项目都特别好。”无法改变决赛命运,王简嘉禾只能对自己提要求:“体重尽量维持,还需要再瘦一点,水上和体能还要继续加强;还要和教练进一步商量。” 南方兵几乎没见过这么大的雪,只顾着看雪景。后来雪越下越厚,再不铲路就要被封死了,大家才真正动起手来,你一锹我一铲,好不热闹。两人相约在河边公园。林间小路上,他们一边走一边聊。孙强一身笔挺军装,吸引了王序丽。说来也是缘分,那天王序丽受了些风寒,孙强的包里偏偏就有一包感冒药。简陋的路边小吃店,孙强细心地把一杯热水用两个杯子来回倒成了一杯温水。药片送到嘴里,那杯水不热不凉。王序丽心想:“这个人,踏实。”一年多漫长的书信来往,不善表达的孙强,很少说出动人的话。在王序丽记忆里,木讷的孙强说过最“燃情”的一句话是:“相伴一辈子。” 

      看到厦门高崎机场检查程序严密、秩序井然,他感叹道:“正是这样严格的流程,才创造了迅速消灭国内疫情的奇迹!”“检测的过程非常合理和人性化,在工作人员的安排和导引下,孕妇和小孩得以优先排队……在整个过程中,工作人员们都在努力节省烦琐程序需要的时间,紧锣密鼓地帮助我们逐步分流到隔离的酒店。”张纪中看到的暖心场景,凸显着厦门市因时因势优化管控措施,完善制度规程的成效。厦门实施“关口前移、联防联控”策略,坚决把好“入口关、检测关、转运关、社区关”。通过有效整合交通、卫生健康、港口、海关、边检等各方防控力量,建立了水陆空全覆盖的联防联控网络,坚决防止疫情输入和扩散蔓延。 在这个大队,像方治兴一样,拥有多项创新成果的士官还有10多人。他们作为一个群体,已经成为大队战斗力建设的创新“引擎”。水雷系统涉及磁场、声场等多种物理场,具有高度隐蔽性和巨大破坏力。反水雷和反潜、反导是世界海军公认的三大难题。反水雷作战,不仅需要勇闯雷海、无惧生死的勇气,还需要攻坚克难、探索创新的锐气。为此,这个大队党委着眼体制编制新特点、使命任务新拓展、人才培养新形势、武器装备新需求,广泛开展群众性创新发明活动,加速人装融合进程,提高部队适应未来战场的能力。 各旅游景区、文化场馆也推出精彩纷呈的主题活动。三坊七巷历史文化街区结合摆塔、鲤鱼饼、捡月华等福州特色中秋传统,于10月1日举办“水榭揽月”中秋游园会;鼓岭旅游度假区于9月30日举办中国鼓岭2020海峡回声夜游派对;市图书馆于9月30日举办月满榕图夜,读享好时光——“榕图ⷥ䜨ﻢ€阅读活动,10月1日~31日举办庆祝中华人民共和国成立71周年书展;市非物质文化遗产保护中心于9月30日在三坊七巷举办“闽山中秋夜,十番月当门”中秋主题文化活动。 “天网恢恢、疏而不漏”,在大数据时代,任何的挂证兼职都将无所遁形,妄图当官发财两不误的“官场东郭”,终将是“竹篮打水一场空”。平昌县12人被查处的教训就是最好警示,再一次告诫“莫伸手伸手必被捉”,切莫因为莫因蝇头小利坏了市场秩序,葬送了前程。然而,公职人员“挂证”兼职现象却不是一个“黑色幽默”,不能“一笑而过”。要想堵住漏洞,就得先管住公职人员的“各种执业资格证”,通过大数据等科技侦察手段,全面清查各种潜伏的证件。同时,加大信息公开的力度,积极调动社会各类监管力量,高扬处罚的利剑驱散钱权交易“阴霾”,才能让公职人员“挂证”兼职成为”昨日笑谈”。(王鸣镝) 和很多学员一样,刚来军校时,张天助也手忙脚乱。但当他站在水房,看到自己身上那身笔挺的绿军装时,觉得一切都值。对未来,他的目标非常明确,要刻苦训练,努力学习,先成为一名优秀的战士,再成为一名优秀的军官。以吾辈之青春,护盛世之中华!

      9月23日至24日,国家卫生健康委体改司司长许树强率调研组一行来明调研医改工作,并听取福建省、三明市深化医改工作情况汇报。福建省卫生健康委党组书记、副主任黄如欣,市人大常委会主任詹积富,副市长张元明出席汇报会或参加调研。 2014年第二次中央新疆工作座谈会以来,经过各方面艰辛努力,新疆工作取得了重大成效,经济发展持续向好,人民生活明显改善,脱贫攻坚取得决定性成就,中央支持和全国对口援疆力度不断加大,新疆各族群众的获得感、幸福感、安全感不断增强,呈现出社会稳定、人民安居乐业的良好局面,为迈向长治久安奠定了坚实基础。这些成绩的取得,是党中央坚强领导的结果,是全党全国人民共同奋斗的结果,也凝聚着新疆2500多万各族儿女的智慧和汗水。 受领任务前,王慧慧正在家陪伴即将中考的女儿。接到医院紧急集合的通知,她没来得及向女儿解释便赶赴医院,随医疗队驰援鄱阳湖抗洪一线。车上,王慧慧向女儿致电道歉,原本约定好陪女儿中考的她,只能爽约了。 值得一提的是,海峡文化艺术中心也已恢复演出,9月30日演出话剧《飞越疯人院》;10月2日演出开心麻花话剧《莎士比亚别生气》;10月7日推出百姓舞台公益活动;10月10日开展“红色文艺轻骑兵”乌兰牧骑大型文艺巡演;10月13日演出话剧《鸟人》。晋安区:10月1日~8日开通“乡约北峰ⷤ𙡦„秋梦”——“你上山 我买单”乡约北峰一日游旅游专线车,游客只要在“智慧晋安”云端优惠季的广告页面购买飞云峡、皇帝洞、九峰村、汇雅温泉4个景区的任何优惠活动卷,凭借电子订单信息可免费乘坐“你上山 我买单”北峰专线车。 习近平在致劳尔ⷥᦖ柳𙧽—的贺电中指出,古巴是首个同新中国建交的拉美国家。建交60年来,中古关系经受住了国际风云变幻的考验,历久弥坚。中古政治互信不断深化,务实合作成果丰硕。两国同舟共济、守望相助,携手抗击新冠肺炎疫情,两国传统友谊得到升华。我非常珍视中古特殊友好关系,愿同你保持密切沟通,以两国建交60周年为契机,推动中古做永远的好朋友、好同志、好兄弟。习近平在致迪亚斯-卡内尔的贺电中指出,建交60年来,中古相互理解、相互信任、相互支持,结下深厚友谊。近年来,中古友好合作全面深入发展,积极共建“一带一路”,为两国人民带来实实在在的利益。中古在抗击新冠肺炎疫情斗争中同舟共济、守望相助,谱写了两国人民友谊新篇章。我高度重视中古关系发展,愿同你一道努力,不断深化政治互信,拓展各领域务实合作,更好造福两国和两国人民。 

      “家是最温暖的港。”孙强明白,家是海风再咸、山风再烈,也听不得别人说半字不好的地方。守好家,是情怀也是能力。孙强常说,“守”不单体现在言语上,更体现在行动上。这些年,孙强多次荣立三等功,2次获评优秀共产党员。站里的战友说,孙班长完全配得上更多的荣誉,可他总把机会让给别人。孙强说:“踏实干工作比啥都重要,名啊利啊都不如一个‘干’字来得实在。”战位上,孙强双眼紧盯着雷达屏幕,认真分析回波,嘴里不时默念,不出片刻:“是这条!” 三是研发创新成效明显。2020中国企业500强研发投入保持持续增加态势,研发强度维持在1.61%,达到历史最高值水平;发明专利占全部专利的比重为39.08%,比上年500强提高了2.47个百分点。 1951年初,杨连第所在志愿军铁道兵部队到达沸流江边。此时,前方急需大量弹药,可沸流江大桥已被敌机炸断了。为此,上级命令铁道兵在7天内修复大桥,杨连第所在连队接受任务后,仔细观察敌机空袭规律,提出乘敌机空袭间隙抓紧白天抢修,会比夜间抢修大大提高效率。领导批准后,杨连第带领8名同志开始入朝以来的第一次白天抢修。当4架敌机出现在上空时,他指挥其他同志隐蔽,自己仍在桥上工作。在杨连第带领下,工程进展加快了,提前3天修复大桥。江岸上堆积的粮食、弹药等物资又源源不断地通过大桥运往前线。 那年,家乡遭遇50年一遇的洪水。父亲那时已经70多岁了,患有喉癌,经历了手术和化疗。当洪水泛滥,灾难降临,他立即投入抢险救灾工作,既是指挥员,又是战斗员。在暴风雨中他带领大家连续奋战多个小时,修渠筑坝,手磨破了,嗓子喊哑了,终于战胜了洪水。洪水淹没了乡亲的房屋及食物,当时父亲也因疲劳过度倒下了,但他还是坚持着和母亲在烟熏火燎中给几十位受灾群众做饭吃。人们吃着热乎乎的饭菜,流着眼泪说:“感谢您带领我们战胜了洪水!”乡亲们夸赞父亲是个情系人民、无私无畏的共产党员。 得益于扎实的训练,王志凯越练底气越足,越练胆子越大。那年,中队奉命支援地方打捞落水人员遗体,不少官兵心里直发怵。关键时刻,王志凯第一个站了出来,凭借高超的潜水技艺和过硬的心理素质,圆满完成了任务。很快,王志凯成长为中队潜水专业骨干,战友们在总结他成功的秘诀时说:“一个‘敢’字在他身上体现得淋漓尽致”。他自己也说:“干潜水这一行,没有一颗勇敢的心,必将寸步难行。”

      “白日不到处,青春恰自来。苔花如米小,也学牡丹开。”每一名新兵都有自己的长处,每一名新兵都有巨大的潜能。“数人十过,不如奖人一长”。各级带兵人对新兵应多一点表扬,少一些苛责;多一分认可,少一些排斥,帮助新战友在挫折面前树立信心,在困难面前找回动力。应经常聆听新兵的心声,回应新兵的诉求,采取各种形式,利用一切机会,为新兵成才搭建平台,引导新兵走好兵之初的每一步。“一个鸡蛋,从外打破是压力,从内打破才是成长。”对于新兵来说,从地方青年成长为合格军人,同样需要把发力点用在“从内打破”上。 截至目前,厦门市累计报告本土确诊病例35例,其中危重症患者7例,占比高达五分之一。医疗救治组科学救治、精准施策,实现100%治愈,无死亡病例,医务人员“零感染”。疫情防控进入常态化阶段,厦门市绷紧“院感管理”这根弦,通过质控中心进行规范化建设和科学管理:所有的二级以上医院都设立了发热门诊。严格规范发热门诊、隔离病房等高风险科室的布局建设,优化处置流程,完善消毒隔离制度及防护防控措施,加大防控知识培训。 据介绍,针对即将到来的国庆中秋小长假,文化和旅游部将派出6个工作组,对各地疫情防控、安全生产和市场秩序等情况开展“体检式”暗访评估,对发现的问题及时督促整改。此外,文化和旅游部还启动了多项线上全国旅游宣传推广活动,设立“24节气相伴游中华”“乡村旅游”等话题活动,联合抖音、今日头条等开展“感受美丽家乡 发现户外精彩”专题推广,并支持各地开展跨区域线下推广活动,进一步营造良好的节日旅游出行氛围,增强市场信心,满足广大人民群众的文化和旅游消费需求。 在率先进行的男子自由体操决赛中,预赛成绩排名第二的湖北选手陈峰出现了低级失误,无缘前三。国家集训队选手邓书弟最后一个出场,他在预赛中排名第一,决赛的难度分也是所有选手中最高的6.2分。最终,邓书弟凭借高质量地完成拿到14.666分,问鼎该项目的冠军。山东队王灏然、周才松包揽二、三名。随后进行的女子跳马项目,河南选手刘津茹率先出场,她两跳完成度很高但难度不大,最终名列第三。北京队祁琦两跳的平均难度为5.6分,且空中质量非常高,以14.566分轻松取胜。福建队的虞琳敏两套动作难度仅次于祁琦,她也凭借稳定的发挥得到14.116分收获银牌。 书中还收录了抗战将领及普通将士近100封家书及其背后的故事,展现了中国人民长达14年的抗战心灵史。这些家书,最早的写于九一八事变发生不久,最晚的写于抗战刚刚结束。有热血男儿从沙场写给亲人的绝笔,也有严父慈母对子女的叮咛;有同胞兄弟之间的默默心语,亦有恋人之间的款款深情;有战场的硝烟炮火,也有乱世的颠沛流离……张自忠,第二次世界大战反法西斯阵营五十余国中战死的军衔最高将领。从抗战一开始他就有“报国必死”的决心。他在家书中说:“仰之吾弟如晤:现已决定于今晚往襄河东岸进发,不顾一切,向北进之敌死拼。无论作好作坏,一定求良心得到安慰。由现在起,以后或暂别、永离,不得而知。专此布达。” 

      面向充满不确定的新时代,中国共产党人更需要坚定自己的信仰信念信心,用习近平新时代中国特色社会主义思想这一最新的科学理论来武装自己、指导自己,用自我革命不断完善自己。从《习近平谈治国理政》第一卷收录的“密切党同人民群众联系”“推进反腐倡廉建设”,第二卷收录的“推动全面从严治党向纵深发展”,再到第三卷收录的“不忘初心、牢记使命,把党的自我革命推向深入”等一系列重要论述,我们看到了习近平总书记对新时代党的建设这一伟大工程所进行的全面思考和科学实践。这一系列论述和实践,不仅继承和发展了马克思主义建党学说,更拓展和创新了马克思主义执政党的理论和学说,形成了关于党的自我革命的丰富思想成果。 2018年4月8日,新组建的文化和旅游部正式挂牌。“诗和远方终于在一起了!”这一改革实招戳中人们内心深处对美好生活的新期待。数据显示,2019年全年国内旅游人数达60.06亿人次,比上年增长8.4%。我国已有5A级旅游景区280家、国家级旅游度假区30家、全国乡村旅游重点村1000个、全国红色旅游经典景区名录300处。文旅融合熔铸出越来越多具有历史文化底蕴的风景。围绕全面建成小康社会、脱贫攻坚、乡村振兴、科技强国、抗击疫情等主题,全国国有文艺院团创排了4000余部优秀现实题材作品,其中新创作品占一半以上,弘扬主旋律,壮大正能量。在庆祝改革开放40周年、新中国成立70周年等重要时间节点,推出《我们的四十年》《奋斗吧 中华儿女》等晚会,激发全国人民爱党爱国热情、鼓舞振奋民族精神。大银幕上,《我和我的祖国》《我不是药神》《流浪地球》等口碑和票房双丰收的佳作,生动讲述国家的蓬勃发展、家庭的酸甜苦辣、百姓的欢乐忧伤,可谓中国电影呼应新时代的积极实践。 党的十八大以来,以习近平同志为核心的党中央深化对治疆规律的认识和把握,形成了新时代党的治疆方略,坚持从战略上审视和谋划新疆工作,坚持把社会稳定和长治久安作为新疆工作总目标,坚持以凝聚人心为根本,坚持铸牢中华民族共同体意识,坚持我国宗教中国化方向,坚持弘扬和培育社会主义核心价值观,坚持紧贴民生推动高质量发展,坚持加强党对新疆工作的领导。实践证明,新时代党的治疆方略完全正确,必须长期坚持。全党要把贯彻新时代党的治疆方略作为一项政治任务,在完整准确贯彻上下功夫,确保新疆工作始终保持正确政治方向。 猫牛式伸展、眼镜蛇式伸展是通过模仿动物的动作伸展脊椎,以增强身体的灵活性、改善血液循环、消除腰背部的酸痛和疲劳。猫牛式伸展是一种动态拉伸,从外在形态看,猫式是含胸拱背,牛式是抬头挺胸翘臀。做猫牛式伸展时,跪于瑜伽垫上,双腿分开与髋同宽,四肢着地,吸气时脊柱凹下,头和臀部抬起,腹部往下;呼气时将背拱起,头与臀部放低,收尾骨。眼镜蛇式伸展从俯卧状态开始,借助手部力量将上身缓缓撑起,胸部自然打开,身体后弯,整个躯体呈眼镜蛇式。眼镜蛇式伸展能充分拉伸胸腔、腹前侧、髂腰肌,从而放松肌肉,增强脊柱力量。 碧绿的茶树漫山遍野,一条曲径蜿蜒而行,小路两旁种满了樱花树……这里是台商谢庆东创建的台品樱花茶园。1996年,谢庆东第一次来到永福镇,经过调研,他决定留在这里种茶。茶园建立后,谢庆东把当地闲散在家的贫困户招来采茶,解决了许多闲置劳动力的就业问题,增加了贫困户的收入。“现在,很多六七十岁的老人,都会来茶园采茶,每天有近200元的收入,为此我们还将种茶保险延长到了七十岁。”谢庆东说道。除了种茶业,台品樱花园还发展观光旅游。园内种有近万株樱花,每年樱花开放时,会迎来四十多天的游客热潮,每天有上万人来到这里赏樱品茶。生态、观光、休闲等元素推动了农业多元化发展,实现传统单一农业向产业融合发展的华丽转身。产业融合催生效益,让台农尝到了甜头,也提升了村民的收入,推动了当地脱贫振兴。 

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